【健康長寿の秘訣、年代別に解剖】オレンジページ『100歳レシピ』は、単なるレシピ本ではありません。人生100年時代を生き抜くための、年代別健康戦略を食の面からサポートする一冊。20代の生活習慣病予防から、60代からの骨粗鬆症対策まで、各年代に必要な栄養素とレシピを網羅。家族みんなで使える、一生の健康バイブルです。さあ、『100歳レシピ』で、美味しく賢く健康寿命を延ばしましょう！
健康寿命を伸ばす！オレンジページから『一生健康！100歳レシピ』が新発売
食生活を見直して、もっと健康に長生きしたい！そんな願いを叶える一冊が、オレンジページから登場しました。その名も『一生健康！100歳レシピ』。2025年2月12日に発売されたこのレシピ集は、人生100年時代を元気に過ごすための強い味方です。今回は、この注目のレシピ集の魅力に迫ります。
健康の4つの柱に注目
『一生健康！100歳レシピ』は、「血液」「筋力」「骨」「腸」という、健康を維持するために特に重要な4つの要素に焦点を当てています。これらの要素を日々の食事でサポートすることで、体の内側から健康を築き、病気になりにくい体を目指すことができます。
- 血液サラサラ：動脈硬化を防ぎ、健康な血管を保つレシピ
- 筋力アップ：「100年歩ける体」を目指し、筋肉を強化するレシピ
- 骨を丈夫に：寝たきりを防ぎ、丈夫な骨を作るレシピ
- 腸スッキリ：免疫力を高め、病気を寄せ付けないレシピ
305ものレシピを収録
このレシピ集には、なんと305もの健康レシピが収録されています。毎日の食事に取り入れやすい手軽なものから、週末にゆっくり作りたい本格的なものまで、バラエティ豊かなレシピが満載です。これ一冊あれば、毎日の献立に困ることもなく、飽きずに健康的な食生活を続けることができます。
気になるお値段と購入方法
『一生健康！100歳レシピ』は、定価1,870円（税込） で、全国の書店やオンライン書店で購入可能です。一家に一冊あれば、家族みんなで健康的な食生活を送ることができます。ぜひ、手に取ってその魅力を確かめてみてください。
- 価格: 1,870円（税込）
- 購入方法: 全国の書店、オンライン書店
- オレンジページ: https://www.orangepage.net/books/1890
株式会社オレンジページとは
株式会社オレンジページは、東京都港区に本社を置く日本の出版社です。食と暮らしに関する情報を発信する雑誌や書籍の出版を中心に、様々な事業を展開しています。特に、オレンジページという雑誌は有名で、多くの家庭で愛読されています。
今回の『一生健康！100歳レシピ』も、長年培ってきた食と健康に関する知識と経験が詰まった一冊と言えるでしょう。
