渋谷に学ぶ！女性のウェルビーイングを育む「ポジティブサイクル」とは？〜SHIBUYA WOMEN’S WELLNESS調査2025から探る理想の街づくり〜
「ウェルビーイング」という言葉を聞いて、あなたは何を想像しますか？身体的な健康はもちろん、精神的な充足感、社会との繋がり、自己実現といった多岐にわたる幸福を指すこの概念は、現代社会においてますます重要視されています。特に、女性のウェルビーイングは、社会全体の活力に直結すると言っても過言ではありません。
そんな中、興味深い調査結果が発表されました。女性のウェルビーイングを高めるカギは「環境づくり」にあると示唆する「SHIBUYA WOMEN’S WELLNESS調査2025」です。この調査は、東京都渋谷区に在住・通勤・通学する女性（渋谷関与層）と全国の一般女性を比較し、なぜ渋谷区の女性がより高い「健康充足度」を感じているのかを深掘りしています。
私がこの調査で特に注目したのは、 「環境・行動・意識」が互いに影響し合い、好循環を生み出す「ポジティブサイクル」 という考え方です。渋谷区がどのような「環境」を作り、それがどのように女性たちの「行動」を促し、「意識」を高めているのか。一緒にその秘密を紐解いていきましょう。
渋谷区が示す、心と体の満たされ方
「健康充足度」の驚きの差
今回の調査結果でまず目を引くのは、渋谷関与層と一般層の間にある「健康充足度」の明確な差です。同じ健康課題に対する対策意向は同程度であるにも関わらず、現在のトータルな健康状態の充足度においては、渋谷関与層が一般層を10pt以上も上回っているという事実が示されました。
この数字は、単に意識が高いからというだけでは説明できない、何か別の要因が存在することを示唆しています。まさに、その「何か」こそが、この調査の核心を突く「ポジティブサイクル」なのです。
「環境・行動・意識」の好循環が鍵
渋谷区の女性が高い健康充足度を保っている秘密は、まさに 「環境が整うと行動したくなり、行動することで意識が高まり、意識が高まると環境を活かせる」 という理想的なサイクルにありました。
具体的には、渋谷区には心身をケアしやすい施設や情報が身近にあり、それが「ちょっと相談してみよう」「運動してみよう」といった行動のきっかけを生み出します。そして、その行動を通じて自分の体や心への意識が自然と高まり、さらに積極的に健康的な環境を利用しようとする──この好循環が、渋谷に住む人々のウェルビーイングを底上げしていると考えられます。
これは、私たち自身の生活にも応用できる考え方ではないでしょうか。「運動したいけれど続かない」「健康に気をつけたいけれど、何から始めていいか分からない」という悩みを持つ方は多いはず。もしかしたら、それは「行動」を促す「環境」が十分に整っていないだけなのかもしれませんね。
渋谷区の「街づくり」哲学：副区長インタビューから読み解く
このポジティブサイクルを機能させる上で、行政の役割は非常に大きいと言えるでしょう。渋谷区の松澤香副区長のインタビューからは、区が目指す街づくりの哲学が深く伝わってきました。
「想像力」が育む、誰もが生きやすい社会
松澤副区長は、施策を進める上で 「想像力」 を最も大切にしていると語ります。例えば、育児中の女性への配慮や、障がいを持つ方々との関わりを通じて、人は初めて「気づき」を得るものです。ベビーカーを押して初めて段差の多さに気づくように、体験こそが想像力を育む源。行政として、あるいは企業として、そうした「気づくきっかけ」を増やすことが、多様性を尊重する社会（ダイバーシティ）の実現につながると強調しています。
そして、渋谷区が目指すのは 「一人ひとりが自分の人生を自分で決められる社会」 。行政の役割は、その自己決定を応援し、必要なサポートを提供し、ハードルを取り除くことだといいます。特に女性の健康を起点に、誰もが心身ともに健やかに生きられる環境を整えることが、ウェルビーイングの根幹であり、渋谷区のまちづくりの最終目標なのです。
スポーツ施策から見る健康寿命延伸の戦略
また、健康寿命の延伸についても、エビデンスに基づいたアプローチや、運動スペースが限られる渋谷区ならではの 「水泳を活用したプログラム」 に可能性を見出しているとのこと。足腰への負担が少なく心肺機能を高める水泳は、確かに幅広い世代にとって魅力的な選択肢ですよね。元オリンピック選手のような優れた指導者を招致する構想は、区民の健康意識をさらに高める起爆剤となりそうです。
情報を「届ける」工夫：行動を後押しするアクセシビリティ
いくら良いサービスや施策があっても、それが人々に届かなければ意味がありません。渋谷区は、情報提供の「届け方」にも独自の工夫を凝らしていました。
「各戸配布」と「見やすいデザイン」が行動に繋がる
広報コミュニケーション課へのヒアリングでは、広報紙を 「各戸配布」 している点が特徴として挙げられました。これにより、必要な情報が確実に区民の手に届くようになっています。さらに、駅やコンビニにも設置することで、生活動線の中で自然と情報に触れる機会を増やしているとのこと。
また、紙面のレイアウトも平成28年に大規模リニューアルを行い、横書きを基本とし、読みやすいフォントや字の大きさ、イラストを多用するなど、情報が自然と目に入るような工夫がされています。健康に関する情報は「健康・スポーツ」というカテゴリでまとめられ、関心のある人が見つけやすいよう配慮されている点も、まさに「環境」を整え「行動」を促すための重要な一手と言えるでしょう。
あなたもできる！ウェルビーイングを高めるヒント
今回の調査を共同で行った大広フェムテック・フェムケアラボの佐飛美弥さんは、自身の体験をこう語っています。
「私自身、１年前に渋谷区に引っ越してから周囲の環境が変わり、レディースクリニックにとても気軽に通えるようになりました。そのおかげで、自分の身体や心の健康と向き合う時間も少しずつ増えてきたように感じています。」
彼女の言葉は、まさにポジティブサイクルを体現していますよね。大きな変化でなくても、身近な「環境」を少し変えるだけで、私たちの「行動」や「意識」も大きく変わる可能性があるということです。
例えば、
- 普段通る道の途中に健康に関する情報が目につく場所はないか？
- 健康相談ができる身近な施設を知っているか？
- 気軽に運動できる場所やプログラムはないか？
といった視点で自分の周囲を見渡してみるのも良いかもしれません。
レポートを読んで、未来をデザインしよう！
この興味深い調査は、大広フェムテック・フェムケアラボと、一般社団法人渋谷未来デザインが運営する「わたしたちのウェルネスアクション」が共同で実施しました。渋谷未来デザインは、産官学民連携で都市生活の新たな可能性をデザインする組織です。そして、「わたしたちのウェルネスアクション」は、渋谷を中心に「自分らしく生きられる社会」を目指し、情報発信やコミュニティ形成、調査・課題解決活動を行っています。
- 一般社団法人渋谷未来デザイン: https://fds.or.jp/
- わたしたちのウェルネスアクション: https://womens-wellness-action.com/
本調査の詳細なレポートは、以下のURLから無料でダウンロードできます。女性の健康課題に関心のある方、健康経営や女性活躍をテーマにしている企業担当者、自治体関係者の方にはぜひご一読をお勧めします。
「SHIBUYA WOMEN’S WELLNESS調査2025」ダウンロードURL： https://www.daiko.co.jp/femtech_femcare_lab/shibuya_womens_wellness_research.pdf
まとめ：環境が未来を創る
「フェムテック」という言葉が浸透し、女性の心身の健康への関心が高まる今、渋谷区の取り組みは、私たちが目指すべき社会のヒントを与えてくれます。 健康とは、個人の努力だけで完結するものではなく、周囲の「環境」がいかに重要であるかを、この調査は鮮やかに示しています。快適で、かつ行動を促すような環境があれば、私たちの健康意識は自然と高まり、より豊かなウェルビーイングへと繋がる。このポジティブサイクルを、渋谷だけでなく、全国、そして世界へと広げていくことができれば、きっと誰もが「生きやすい」と感じる未来が待っているはずです。
私たちが住む街、働く場所、そして日々の生活の中で、どんな「環境づくり」ができるのか。このレポートをきっかけに、改めて考えてみませんか？
